Published on dezembro 18th, 2014 | by esther
0436 - Gávea, Rio de Janeiro - RJ, 22470-070
Brasil
Curso Hatha Yoga
Com Marcelo Barros
Início dia 12 de Janeiro de 2015
Conteúdo:Baseada nas escolas de Sivananda e do Instituto de Yoga do Dr Shri Yogendra, a prática é orientada pelo professor Marcelo Barros, com experiência desde 2002. Formado em Educação Física, se especializou em Hatha Yoga com o prof. Orlando Cani através do sistema de cinco séries integradas.
As séries abrangem Asanas, Pranayamas, Bandhas, Krias, Mudras, Mantras, Meditação e Relaxamento. As posturas (Asanas) são simples, evitando qualquer desconforto para se dedicar a meditação (Dhyana) e ao controle da respiração (Pranayama). Onde as sustentações das posturas, são ritmadas pela suspensão da respiração (Kumbakha).
Devido a essas apneias, a atenção individual é dada a todos os alunos conforme necessário e com base no estado de saúde do praticante. Esse programa atende à todo o público e tem como finalidade a capacitação, proporcionando os benefícios da prática pessoal, para toda a vida!
Cinco razões para a prática pessoal:
- Oportunidade de ouvir o seu corpo de forma mais profunda;
- Maneira ideal para dar ritmo à sua respiração, regulando o sistema autônomo (órgãos);
- Ajuda a enfrentar suas dúvidas e medos;
- Provoca criatividade, para desenvolver a sua prática pessoal;
- Desperta o Guru que existe dentro de você!
Dias e horários: Segundas e Quartas de 8h às 9h
Mensalidade: R$ 200,00
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